4 Dienstag-Abende in Mainz-Finthen
Beginn: 31. Januar
Leitung: Werner Gehner, Heilpraktiker / Therapeut
Dann sind Sie herzlich willkommen in unserem Seminar „Quellen der Kraft“
Sie dürfen sich freuen auf:
• Bewusstes Atmen und Entspannung mit einfühlsamer Musik
• Stille und geführte Meditationen
• Beruhigende Körper- und Wahrnehmungsübungen
• Sanfte und fließende Bewegungen in die Leichtigkeit
Meditation in Bewegung
Die ausgewählten Bewegungen aktivieren die in uns allen ruhenden „Quellen der Kraft“ und führen zu einer Leichtigkeit, die auch im täglichen Leben spürbar wird.
Sie unterstützen die Linderung körperlicher Beschwerden,
stärken Hormon- und Immunsystem und helfen,
innere Verspannungen und auch emotionale Blockaden zu lösen.
Auch in den Meditationen wird der Körper nicht ausgeblendet,
sondern ganz bewusst und freundlich wahrgenommen.
Dies führt ohne besondere Anstrengung in innere Ruhe
und zu einem wachen und frischen Bewusstsein.
Alle sind willkommen!
Die Bewegungen sind sehr sanft und fließend. Sie werden ohne Leistungsdruck oder Vergleich mit anderen ausgeführt. Deshalb ist das Seminar für Menschen aller Altersstufen geeignet.
Zu sehen und zu spüren, wie diese einfachen Übungen ihre Wirkung entfalten, bereitet mir immer wieder eine große Freude.
Herzlich willkommen zu den „Quellen der Kraft“!
Termine: 31. Januar, 7., 14. und 28. Februar - jeweils 19.30 - 21.30 Uhr
Evtl. Verlängerung bis 27. März
Seminar-Gebühr: 55 € ermäßigt: 40 € (Alleinerziehende, Arbeitssuchende, Student/innen)
Yoga der Derwische
im Herbst 2011 in Budenheim bei Mainz
Leitung: Dipl. Psych. Hedda Janssen und Werner Gehner
Das Yoga der Derwische
ist eine äußerst wirkungsvolle Methode für Gesundheit und Wohlbefinden. Sein Ursprung
liegt in den alten östlichen Traditionen. Es ähnelt dem Qi Gong, Yoga und dem Tai Chi.
Es fördert der Entfaltung der Persönlichkeit und wirkt befreiend bei
Stresserscheinungen wie Nervosität, Ängstlichkeit oder Schlafstörungen.
Das Yoga der Derwische
gefördert. Die Anwendung der Bewegungen ist auch hilfreich, um unserem
inneren Wesen zu lauschen und dieses weiter zu entwickeln.
Hinweis: In beiden Seminaren erhalten auch wertvolle Anregungen, wie Sie das
Praktizierte in Ihren Alltag zu Hause integrieren und anwenden können.
Stimmen von Teilnehmer/innen:
„Ich empfinde mehr Halt und Ruhe in meinem Leben."
„Die achtsame und liebevolle Atmosphäre im Seminar tat mir sehr gut. Danke!"
„Die Übungen haben sich sehr wohltuend auf meine Schmerzen ausgewirkt."
„Ich habe noch nie einen so wunderbar ruhigen Dezember erlebt."
„Diese Abende sind einfach toll. Hier kann ich immer wieder ‘auftanken’ !"
Informationen und Anmeldung: Werner Gehner
Friedrich-Ebert-Str. 23, 55257 Budenheim FAX: 06139 - 29 37 98
Telefon: 06139 - 29 37 97
